Plusieurs études cliniques ont évalué le dosage à prendre de cycloastragénol extrait de l’astragale, à des doses allant de 3 mg à 50 mg. La première étude (Harley et al., 2011) a démontré l’efficacité d’une dose journalière de 10 mg, pendant 1 an. Quelques sujetsont pris la liberté d’augmenter leur dose journalière jusqu’à 100 mg, sans qu’aucun effet significativement supérieur ne soit démontré.
Par la suite, une étude (Salvador et al., 2015) a comparé l’efficacité des doses de 8 mg et 32 mg pendant 1 an. Après 1 an, le groupe placebo montre une perte moyenne de -130 paires de bases par télomère. Le groupe 32 mg, une perte de -10 paires de bases, alors que le groupe à 8 mg montre une augmentation de +270 paires de bases. Cette étude démontre la supériorité du dosage à 8 mg. En 2016, une autre étude (Dow et Harley., 2016) évalue l’efficacité du cycloastragenol à une dose de 8-10 mg pendant 1 an.
En 2018, une étude (Fernandez et al., 2018) démontre l’efficacité d’une dose de 16 mg, pendant 3 mois, sur plusieurs paramètres. Néanmoins, elle ne compare pas les doses de 16 et 8-10 mg, ne permettant pas de conclure sur l’efficacité supérieure de la dose à 16mg.
Enfin, une étude de 2021 (Singaravelu et al., 2021), en cours de publication, évalue l’efficacité de doses de 3 mg, 8 mg, et 16 mg sur l’immunité de 500 personnes. Cette étude démontre une efficacité supérieure des doses de 3 mg et 8 mg.
En conséquence, et au regard des données scientifiques actuelles en notre possession, Dynveo conseille une dose 10 mg de cycloastragénol micronisé. La durée de prise évaluée par les études cliniques varie de 3 mois à 1 an. Si vous souhaitez des dosages supérieurs, proposés par certains laboratoires, n’hésitez pas à leur demander le justificatif scientifique de leur dosage. Si la science évolue, nous ferons évoluer notre dosage en conséquence.
