Complexe Sommeil profond nREM

Nous avons conçu une formule naturelle, sans mélatonine, pour aider à rééduquer et restaurer le sommeil. Ses actifs à la fois complémentaires et synergiques agissent sur l’ensemble des mécanismes physiologiques des différentes phases du sommeil. L’objectif est d’aider à restructurer les nuits, afin que le corps et l’esprit récupèrent pleinement. 

Chaque ingrédient est de qualité premium et hautement titré en molécules bioactives afin d’offrir une action stable, reproductible et une nuit moins fragmentée. Ce complexe est pleinement compatible avec notre Complexe Endormissement pour une prise en charge progressive, de l’endormissement jusqu’au sommeil profond.

Notre complexe vise une rééducation du sommeil en consolidant les trois stades du sommeil non paradoxal (nREM):

• N1 : phase d’endormissement, basculement de l’état de veille vers l’état de sommeil
• N2 : stade le plus long de la nuit qui a pour but de solidifier la continuité du sommeil et diminuer les éveils transitoires
• N3 : phase de sommeil profond, propice à la récupération tissulaire, le nettoyage métabolique, la consolidation de la mémoire et le relâchement musculaire.

Concrètement, notre complexe aide à faciliter et structurer le sommeil dans son ensemble, à limiter les réveils nocturnes et à améliorer la sensation de récupération au réveil: ce sont les signes d’une architecture nREM restaurée.

Notre formule agit de concert sur les principaux régulateurs du sommeil : 

• elle soutient les neurotransmetteurs de l’équilibre nerveux (GABA en première ligne, avec une influence sur la sérotonine et la dopamine pour l’humeur), 
• module le cortisol et agit ainsi que les états de stress le soir, 
• favorise les ondes cérébrales propices au relâchement et soutient le système nerveux parasympathique pour permettre un état de détente. 

L’ashwagandha, standardisée en withanolides, aide à faire redescendre la pression de stress le soir et à installer un terrain nerveux plus apaisé (soutien du GABA, messager clé du relâchement). Concrètement, cela facilite la transition vers N1 (endormissement), rend N2 plus stable (moins de micro-éveils) et permet à N3 (le sommeil profond) de s’installer plus durablement. Le safran (riche en crocines et safranal) agit comme un pivot émotionnel : il soutient l’humeur et la résilience au stress émotionnel, harmonise l’activité sérotoninergique et dopaminergique et limite les intrusions d’hyper éveil qui morcellent la nuit. Résultat, N2 est mieux consolidé et les micro-réveils s’espacent, ce qui prépare la descente vers sommeil profond. La passiflore a une action sur GABA: elle facilite le lâcher-prise en début de nuit pour s’endormir, puis contribue à maintenir un niveau d’inhibition suffisant pour limiter les réveils. Enfin, Peptisleep, un hydralysat de protéines de riz, complète notre formule Sommeil nREM.

Le Complexe Sommeil Profond nREM peut être utilisé seul lorsque le besoin principal est de stabiliser la nuit (micro-éveils, sommeil léger, récupération insuffisante). Mais lorsque les difficultés commencent dès le coucher, l’association avec notre Complexe Endormissement prend tout son sens.

Les deux formules sont complémentaires et agissent sur des temps différents de la nuit :

• Complexe Endormissement : aide à basculer plus vite vers le sommeil (phase N1) et à “ouvrir” la fenêtre nocturne.
  
• Complexe Sommeil Profond nREM : aide surtout à consolider la suite de la nuit, en soutenant la continuité du sommeil et l’expression des stades N2 (stabilité) et N3 (sommeil profond).

Cette approche en deux temps est idéale pour les profils ayant non seulement une difficulté à s’endormir, mais aussi des réveils nocturnes ou un sommeil non récupérateur. Elle permet une prise en charge progressive : d’abord l’entrée dans la nuit, puis la qualité et la profondeur du sommeil, pour des réveils plus nets et une récupération plus durable.

Notre complexe Sommeil Profond s’appuie exclusivement sur des ingrédients végétaux Premium, standardisés et traçables pour garantir une efficacité constante. Nous avons sélectionné l’ashwagandha Shoden®, contenant 42 mg de withanolides, une dose cliniquement étudiée. 

Le cœur de notre complexe nREM est le PeptiSleep™, un hydrolysat breveté de protéines de riz brun obtenu par hydrolyse enzymatique douce et 100 % naturelle. Il est riche en peptides spécifiques et bioactifs découverts grâce à l’intelligence artificielle.

À cette base, nous associons une passiflore (Passiflora incarnata) standardisée à 10 % de polyphénols et 4 % de vitexine, issue d’une extraction Clean uniquement  l’eau/alcool. Enfin, le safran SAFFR’ACTIV®, qualité Sargol (catégorie 1, origine Iran), apporte un spectre complet titré à 3 % de crocines et 2 % de safranal. Son extraction douce eau/alcool et son séchage basse température préservent les composés clés.

De nombreuses données cliniques soutiennent notre Complexe Sommeil Profond nREM et ont guidé nos choix de dosages. La prise de 1 gélule par jour correspond au dosage scientifiquement validé, à une haute tolérance et sans effet d’accoutumance.

Le safran SAFFR’ACTIV®, pris pendant 6 semaines (Pachikian et al., 2021), a montré une amélioration significative de la facilité d’endormissement (LSEQ), ainsi que de la qualité et la durée du sommeil vs placebo. L’actimétrie a confirmé une augmentation du temps passé au lit de 25 minutes, signe d’un sommeil plus consolidé. 

À la dose de 250 mg le soir, PeptiSleep™ a fait l’objet d’une étude clinique propriétaire (randomisée, en double aveugle, contrôlée). Elle utilise des échelles validées (ex. PSQI/LSEQ) et des mesures objectives de type actimétrie. La tolérance a été jugée très bonne, sans somnolence résiduelle rapportée au réveil et avec une observance élevée. 

À 120 mg/j pendant 6 semaines, l’ashwagandha Shoden® a amélioré la qualité de sommeil de 72 % vs +29 % sous placebo chez 150 adultes à sommeil non réparateur (Deshpande et al., 2020). L’actigraphie a confirmé une diminution de la latence d’endormissement (SOL) et du temps d’éveil après endormissement (WASO), avec hausse du temps total de sommeil (TST) et de l’efficacité du sommeil (SE), sans événement indésirable.

Enfin, la littérature scientifique est fournie à propos des extraits de passiflore titrés en polyphénols et vitexine. Des travaux récents en polysomnographie rapportent une augmentation significative du temps total de sommeil, confirmant un effet objectif sur l’architecture du sommeil (Lee et al., 2019). Un essai clinique randomisé et contrôlé, mené en 2024 conclut que l’extrait de Passiflora incarnata est bénéfique sur la qualité du sommeil et la gestion du stress avec une bonne tolérance (Harit et al., 2024).