L’efficacité et le mécanisme d’action de la L-Théanine se basent sur son homologie de structure avec la L-Glutamine, ainsi que les neurotransmetteurs L-Glutamate et GABA. Cette homologie comporte deux effets bénéfiques pour notre produit :
- Premièrement, la L-Théanine peut utiliser les transporteurs de ces homologues pour être absorbée puis distribuée dans les différents tissus du corps humain, lui conférant une haute biodisponibilité de l’ordre de 60%. La taille et l’utilisation de transporteurs font que cet acide aminé peut également passer la barrière hématoencéphalique pour agir sur le cerveau.
- Deuxièmement, la L-Théanine peut prendre la place du neurotransmetteur excitant L-glutamate sur les récepteurs NMDA. De ce fait, elle inhibe son action et favorise la relaxation.
La L-Théanine permet aussi d’augmenter le rythme alpha des ondes cérébrales, caractéristique d’un état détendu et attentif. Dans une étude clinique pilote réalisée sur 91 sujets, la prise de L-Théanine montre une augmentation significative de la mémoire ainsi que de l’attention. Des études scientifiques montrent également l’intérêt de cet acide aminé pour la neuroprotection, l’hypertension, les troubles métaboliques et de l’humeur, l’immunité, les troubles de l'humeur ainsi que le sommeil.