Les bienfaits de la Rhodiola rosea
Les bienfaits de la Rhodiola rosea
Efficacité prouvée
² Wang et al., Frontiers in Nutrition, 2025
³ Olsson EM. et al., Planta Medica, 2009
⁴ Shevtsov et al., Phytomedicine, 2003
² Wang et al., Frontiers in Nutrition, 2025
³ Olsson EM. et al., Planta Medica, 2009
⁴ Shevtsov et al., Phytomedicine, 2003
Les plus de notre Rhodiola rosea
Extrait premium standardisé
UNE QUALITÉ SAUVAGE DE SIBÉRIE
UN PROCÉDÉ D'EXTRACTION VERT
DOUBLE TITRAGE EN PRINCIPES ACTIFS
EXTRAIT 100% PUR
Utilisation par besoin
Pour qui ?
Idéal pour les personnes exposées au stress quotidien, à la surcharge mentale ou à un rythme de vie soutenu. Convient aux actifs, étudiants, parents, entrepreneurs ou soignants souhaitant favoriser la détente, la résilience et une meilleure adaptation face aux tensions émotionnelles et physiques.
Dosage journalier
1 gélule par jour (350 mg d’extrait standardisé à 5 % de rosavines et 2 % de salidrosides) : pour un soutien du bien-être émotionnel et de la résistance au stress. 2 gélules par jour (700 mg) : pour une action renforcée sur la gestion du stress et la fatigue nerveuse.
Quand ?
Prendre le matin ou en début de journée, à jeun ou 30 à 60 minutes avant le petit déjeuner ou le déjeuner. Éviter la prise en soirée, car la Rhodiola peut avoir un effet tonifiant sur la vitalité.
Durée recommandée
Prise possible sur plusieurs mois selon les besoins. Effets optimaux entre 4 et 8 semaines. À renouveler après une pause de quelques semaines, selon la période de stress ou de surcharge. Premiers effets ressentis dès 2 à 4 semaines,
Comment ?
Avaler la gélule avec un grand verre d’eau.
Pour qui ?
Recommandée pour les personnes sujettes à la fatigue physique et mentale, ou ressentant un épuisement lié au travail, aux études ou au stress chronique. Convient également lors de périodes de surmenage, convalescence ou baisse d’énergie.
Dosage journalier
1 gélule par jour : pour soutenir la vitalité et la clarté d’esprit. 2 gélules par jour : pour une action plus appuyée.
Quand ?
Le matin ou le midi, avant le repas, pour une meilleure assimilation des actifs adaptogènes.
Durée recommandée
Réduction de la fatigue observée dès 2 à 4 semaines. À renouveler après une pause de quelques semaines, selon les besoins énergétiques.
Comment ?
Avaler avec un grand verre d’eau à distance des repas.
Pour qui ?
Convient aux personnes cherchant à retrouver calme, stabilité et sérénité face au stress émotionnel. Idéal pour celles sujettes aux tensions internes, aux variations d’humeur ou aux troubles du sommeil liés au stress.
Dosage journalier
1 à 2 gélules par jour (300 à 600 mg) selon l'état émotionnel.
Quand ?
Le matin ou le midi, avant les repas, pour un effet régulateur tout au long de la journée.
Durée recommandée
Amélioration significative de l’équilibre émotionnel dès 14 jours, stabilisation complète à 6 semaines. À renouveler après une pause de quelques semaines selon les besoins saisonniers.
Comment ?
Avaler la gélule avec un grand verre d’eau.
Pourquoi choisir notre rhodiola rosea ?
Composition
| Informations nutritionnelles | Pour 2 gélules végétales |
|---|---|
| Extrait sec de Rhodiola (racine) (Rhodiola rosea) | 700 mg |
| Standardisé à 5% en rosavines | 35 mg |
| et 2% en salidroside | 14 mg |
Ingrédients :
Rhodiola rosea (extrait sec), gélule d'origine végétale (pullulan).