Oméga 3 / 6 / 9

Les Omega 3, 6 et 9 sont des acides gras essentiels à une bonne santé. Les Oméga 3 et 6 sont deux éléments interactifs de notre organisme, les oméga 9 pour leur part fonctionnent de manières autonomes. Il est important d'avoir un ratio omega 3 / omega 6 le plus équilibré possible pour avoir notamment des taux sains de cholestérols.
Oméga 3, oméga 6 et 9 : des acides gras essentiels pour réguler le cholestérol
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