La nutricosmétique : qu’est-ce que c’est ? Vous en avez peut être déjà entendu parler et vous vous demandez ce qui se cache derrière ce terme. Dans cet article, nous vous proposons de vous guider dans la compréhension de cette nouvelle approche de la beauté. C’est parti !
La nutricosmétique : une nouvelle approche de la beauté
Le terme nutricosmétique est une contraction des mots nutriments et cosmétiques. Nous devons ce terme au biochimiste suédois, Ake Dahlgren dans les années 1980. Ici, il s’agit d’adopter une nouvelle façon de s’occuper de la peau et des phanères.
Ce principe consiste à prendre soin de soi de l’intérieur par l’intermédiaire de compléments alimentaires, et d'observer les bienfaits à l’extérieur. Ces compléments alimentaires sont disponibles sous différentes galéniques : gélules, poudres, etc.. Vous pouvez les consommer de manière ponctuelle ou tout au long de l’année, selon vos besoins.
Mais alors la nutricosmétique : qu’est-ce que c’est ? Et surtout comment cela agit ? Son action se situe de manière plus profonde que des produits cosmétiques classiques par voie cutanée. En effet, cela vous permet de protéger votre peau des effets néfastes liés au stress, au tabac, à la pollution, etc. Avec à la clé, une plus grande élasticité, une meilleure hydratation de la peau, et une protection contre le vieillissement prématuré de la peau. L’action est également valable sur les cheveux (en cas de chute des cheveux ou encore si ceux-ci sont cassants) et les ongles (ongles fragilisés, cassants…).
La beauté intérieure en profondeur
Grâce à la nutricosmétique, vous bénéficiez d’une action en profondeur. Là où les cosmétiques classiques agissent au niveau de l’épiderme, les compléments alimentaires ont une action sur le derme et l’hypoderme, plus en profondeur. En effet, les actifs sont assimilés au niveau intestinal notamment, avec un passage par la voie sanguine. Une distribution optimale sur votre peau est ainsi effectuée selon vos besoins.
L’intérêt de la nutricosmétique est d’autant plus grand qu’à partir d’un certain âge, on voit, de manière tout à fait normale et naturelle, la diminution des taux de collagène, d’acide hyaluronique ou d’élastine produits naturellement par l’organisme. Nous pouvons également citer la baisse de la production de lipides et le ralentissement du renouvellement cellulaire.
Quels bienfaits peut-on attendre de la nutricosmétique ?
Grâce à la nutricosmétique, vous allez avoir une action sur votre peau, mais aussi sur vos cheveux et vos ongles. En effet, vous pouvez favoriser la pousse des cheveux, leur brillance ou leur vitalité. Par ailleurs, vous constaterez une meilleure hydratation de votre peau, une amélioration de son éclat, un renforcement de son élasticité en profondeur. De plus, les compléments alimentaires vous aideront à lutter contre les rides et le vieillissement cutané. Vous pourrez également préparer votre peau à l’exposition au soleil et fortifier vos ongles fragiles.
Si vous appréciez appliquer des crèmes au quotidien, rassurez-vous, vous pourrez continuer à le faire aussi ! En effet, on ne remplace par une crème hydratante ou un soin quel qu’il soit. La nutricosmétique agit en complémentarité pour optimiser les résultats.
En effet, l’avantage de la nutricosmétique est que la peau du corps entier en profite et pas seulement le visage lors de l’application d’une crème par exemple. Sachez que l’on parle également de concept de beauté « in & out ». Cela optimise les bienfaits et permet de prendre soin de soi à l’extérieur et à l’intérieur.
Les meilleurs actifs pour prendre soin de sa peau
Pour chouchouter votre peau au quotidien et en particulier prévenir le vieillissement cutané, vous pouvez miser sur les principaux actifs anti-âge suivants :
- la vitamine A (aussi connue sous le nom de rétinol que l’on trouve notamment dans l’Huile de Foie de Morue) et la vitamine C : antioxydantes, elles aident à lutter contre le stress oxydatif, en cause dans le vieillissement prématuré de la peau. Elles permettent une réparation et une régénération des cellules cutanées ;
- l’acide hyaluronique naturel et le collagène végétarien : permettent de redonner de l’éclat à la peau, réduire les rides et maintenir le taux d’hydratation. In fine, la peau retrouve son aspect rebondi à la peau ;
- la kératine pure : elle permet d’avoir des ongles plus solides, des cheveux plus forts et brillants.
Les limites de la nutricosmétique
Les compléments alimentaires à eux seuls ne sont pas suffisants pour prendre soin de votre beauté. En effet, comme leur nom l’indique, les compléments alimentaires agissent en complément d’une alimentation équilibrée et d’une bonne hygiène de vie. Elle passe par un bon sommeil, une alimentation saine, de l’activité physique, de la respiration, etc. De plus, les effets de la nutricosmétique demandent un peu de temps, quelques semaines en moyenne, avec une efficacité à plus long terme.
Par ailleurs, la prise de compléments alimentaires doit se faire de façon raisonnée et avec discernement. Il est vivement recommandé d’être accompagné par un professionnel de santé ou du bien-être de manière à évaluer ses besoins de manière précise. D’autant que des contre-indications existent, notamment en cas de pathologie ou dans des situations spécifiques comme la grossesse ou l’allaitement. Elles sont spécifiées sur l’ensemble de nos fiches de présentation des produits.
Enfin, retenez que tout comme pour les autres besoins pour lesquels vous prenez des compléments alimentaires, l’efficacité des compléments en nutricosmétique va dépendre du dosage, de la formule et de la biodisponibilité des actifs. Bien choisir un complément alimentaire n’est pas simple et ceux pour la beauté de la peau, des ongles et des cheveux n’échappent pas à la règle.
